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健康食品给中年人身体带来的好处

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人气:-发表时间:2015-11-09 10:12【
健康食品给中年人身体带来的好处

中年是人在一生中付出最多的进修,是最需要保住身体“本钱”,并且是最应该为身体投资的时候,与此同时健康食品带给中年人的好处也让我们挖掘了出来。其次,“不要过渡的操劳”也是首要的生活戒条。

人到中年,40岁的时候是魅力十足的时候,即没有少年人的凌厉之气,也没有老年人的虚无之态,眉眼间透着一种洞察世事的大度。凡是都在意料之中,稳扎稳打,一步一个脚。?澜缟纤坪趺挥兴?前觳怀傻氖虑,不过此时已经没有了年轻时的精力充沛。

40岁是人生的一个转折点,无论是精力还是生理上都已经到达了峰值在逐渐下降,据研究数据表明40岁以后的人各项生理能素质以每年0.75%-1%的速度下降。如心肌的重量平均每年1~1.5克的速度增加,心肌传导组织老化,心脏的代谢能力逐渐下降。近年来,高血压、糖尿病等慢性病的发病人群呈现出低龄化的趋势,在一些地区的40左右脑中风患者比5年前增长了6倍;而肿瘤高发年龄已经由50~60岁提前到了40岁,其中,胃癌、食道癌等城市高发病症的发病年龄已经提前到了35岁。

据研究表明,这些其实和我们食用的食物有着很大的关系。近年来,在国家经济挂帅的浪潮下,从农民抑制到各个食品阶层,都是在重视经济增长,大量的使用化肥农药,食物添加化学添加剂,等等。这些无疑都是给我们的日后的健康埋下的隐患的种子,特别是对于40的转折点这个年龄,由于身体的机能都在逐年下降,延缓这种机能下降的速度成为了现在要做的课题。

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首先我们要从身体所需上寻找我们所需要的营养,不能忽视营养的平衡,其次就是要选择对身体健康的食品,药食同源,中国很早以前就提出了以食养。?┦惩?吹母拍。

总的来说站在身体健康与食品营养均衡的养生角度来说,这种长线的投资是对日后的一种负责,尽早的调理身体的机能,注重健康食品的摄入能延缓各种机能的退化速度以及预防慢性疾病的发病率,对我们来说这种方式无疑是最好的投资。

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